•• Mantelzorgen doe je niet alleen ••

Webinar: Meer rust, minder moeten (ProPersona)

10 oktober 2025 t/m 10 oktober 2025 - 10:00 t/m 11:15 uur

Pro Persona Preventie helpt je met verschillende activiteiten om beter te leren omgaan met psychische problemen. Dat kunnen psychische problemen van jezelf, van je partner, één van je ouders of een ander familielid zijn. Dit doen we door het geven van informatie of ondersteuning in de vorm van cursussen, (online) voorlichtingen of een persoonlijk gesprek. We zijn er voor kinderen, volwassenen, vrijwilligers en professionals.

Propersona Connect organiseert een webinar "Meer rust, minder moeten"

Pas ’s avonds laat rustig op de bank? Haast je je door het leven en is je to do lijst nooit af? Heb je teveel ballen hoog te houden? Voel je je moe, onrustig of gespannen? En vraag je je af: hoe doen anderen dat toch?

Tijdens het webinar ‘Meer rust, minder moeten’ bespreken we wat je kunt doen om meer rust en tevredenheid te ervaren.

Tijdens het webinar ben je anoniem. Er is gelegenheid om vragen te stellen via de chat.

Voor wie

Voor volwassenen die het gevoel hebben teveel dingen te moeten in hun leven, het te druk te hebben en de balans kwijt zijn.

Wat leer je?

Prioriteiten stellen: Welke ballen wil je hoog houden en welke kan je laten vallen? Hoe kun je rust en ontspanning een prioriteit maken?
Omgaan met perfectionisme: Welke eisen stel je aan jezelf? Zijn deze verwachtingen haalbaar? En wat levert het op als je de lat lager legt?
Nee leren zeggen: Nee is ook een antwoord. Vaak doen we dingen uit gewoonte of omdat anderen het van ons verwachten. Vraag jezelf af waarom je dingen doet en of je dat zo wilt blijven doen.

Aanmelden en meer informatie is te vinden via deze link

Naar het overzicht