Zorgen voor een ander begint bij uzelf

In maart starten Indigo en MVT Arnhem weer de cursus voor mantelzorgers ‘Zorgen voor een ander begint bij uzelf’.

Om te voorkomen dat mantelzorgers zelf overbelast raken en lichamelijke of psychische klachten ontwikkelen is het essentieel dat mantelzorgers ook goed voor zichzelf (blijven) zorgen.

In de cursus wordt informatie gegeven en vaardigheden aangeleerd om anders met situaties om te gaan. Denk aan minder piekeren en op een goede manier opkomen voor jezelf. Ook wordt er aandacht besteed aan het in balans blijven en het omgaan met stress.

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten van twee uur en wordt gegeven op maandagmiddag van 14.00uur – 16.00 uur bij MVT Arnhem aan de Slochterenweg 40 te Arnhem op 23 & 30 maart en 6 & 20 april 2020.

Voor mantelzorgers met een andere culturele achtergrond wordt deze cursus gegeven op donderdagmorgen van 9.30 – 11.30 uur bij MVT Arnhem aan de Slochterenweg 40 te Arnhem op 19 & 26 maart en 2 & 9 april.

 

Voor de start van de cursus neemt de begeleider kort contact op met de belangstellende om te bespreken of de cursus inderdaad bij haar of zijn verwachtingen past.

 

De cursus is gratis.

Opgave kan via a.deibert@mvtarnhem.nl of telefonisch 026-3707855.

 

Twitter
Visit Us
Follow Me
Instagram