Training “voluit leven” voor mantelzorgers van Indigo en MVT Arnhem

Voluit leven

Indigo Gelderland organiseert samen met het MVT Arnhem voor de derde keer de de training “voluit leven”’ voor mantelzorgers uit Arnhem. De training “voluit leven” is een combinatie van mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Mindfulness

Mindfulness is je aandacht richten op het hier en nu. Hierdoor leert u te ervaren wat er is en gedachten en gevoelens toe te laten. Dat geeft ruimte om op zoek te gaan naar wat u echt waardevol vindt in uw leven.

Acceptatie en versterken

ACT is een vorm van gedragstherapie. U leert u te richten op wat u wel kunt beïnvloeden en te accepteren dat emoties en gedachten soms lastig en pijnlijk zijn. Soms gaan mensen hun gevoelens uit de weg, maar dit kost veel energie en geeft daardoor juist meer klachten.

 

Voor mantelzorgers

De training voluit leven voor mantelzorgers is bedoeld voor mensen die willen leren om te accepteren, te kiezen en actie te ondernemen. En voor degene die beter voor zich zelf willen leren zorgen, naast de zorg voor een ander.

Vooraf aan de training heeft u een kennismakingsgesprek met de trainer over uw knelpunten en verwachtingen. In de training wordt gewerkt met een werkboek. De training is geen therapie en beslaat 8 bijeenkomsten van 2 uur

 

Start dinsdagmiddag 10 april 2018

De training  gaat van start op dinsdagmiddag 10 april van 13.15-15.15 uur bij het MVT Arnhem. Er volgen dan 7 bijeenkomsten op de dinsdagmiddag: 17 en 24 april, 8 en 15 mei en 5,12 en 19 juni.

 

Kosten

De kosten van deze training bedragen 25,00 voor het benodigde werkboek.

 

Aanmelden

Heeft u belangstelling voor de training, laat het dan snel weten. Er zijn nog plaatsen vrij!

 

U kunt zich aanmelden via Eline Janssen en Marlies Braam, 026-3270174

of via Anita Deibert, a.deibert@mvtarnhem.nl

Week van zorg en welzijn, activiteiten voor mantelzorgers

Week van Zorg en Welzijn

Op donderdag 15 maart, in de week van Zorg en Welzijn, organiseert ROC Rijn IJssel  in samenwerking met Mantelzorg en Vrijwillige Thuishulp Arnhem (MVT) een aantal activiteiten voor mantelzorgers. Deze zullen worden uitgevoerd door werknemers van Rijn IJssel. Je bent van harte welkom om mee te doen én je mag een introducé mee brengen!

Meld je vóór 15 februari aan bij Anita Deibert via a.deibert@mvtarnhem.nl of via 026-3707855.

Je kunt kiezen uit de onderstaande activiteiten.

 

Samen ontspannen

Kies voor ontspanning met Kitty Ditshuizen en Ellie Meeussen ; Laat je meenemen in de beleving van muziek, geur, kleur en licht. Ervaar complementaire zorg door handmassage, Reiki…

Locatie: Rijn IJssel locatie Zorg

Adres: Kronenburgsingel 16

Tijd:10.00-12.00

 

Samen fitnessen

Weinig energie, een drukke agenda, slecht weer buiten . We kennen de smoesjes wel  om wéér niet te gaan sporten; Maar het heerlijke gevoel na een Workout waardoor je de hele wereld aankan, herken je vast ook! Wil jij ook dat heerlijke gevoel? Probeer eens een gratis fitness les van onze sport docent Raoul Willems.

Locatie: Cave Arnhem B.V.

Adres: Olympus 27

Tijd: 11.30-13.00

 

Samen lunchen

We bereiden samen een lunch voor. En  genieten er daarna lekker van!  Doe je ook mee?

Locatie: Rijn IJssel locatie Zorg

Adres: Kronenburgsingel 16

Tijd:9.30-13.30

 

Rondleiding Sonsbeek

Een professionele wandelgids laat je de mooiste plekken van Park Sonsbeek  zien! Geniet jij ook zo van de natuur en loop je met ons mee?

Locatie: Molenplaats Sonsbeek

Adres: Zijpendaalseweg 24A

Tijd: 10.00-12.00

 

Samen aan de slag in de tuin

Heb je een handje hulp nodig in de tuin? Geef dit aan ons door, dan komen  2 medewerkers van Rijn IJssel  je een handje helpen.  Dit aanbod geldt specifiek voor mantelzorgers die in Arnhem-Zuid wonen. Er zijn 5 plekken beschikbaar.

Locatie: eigen woning

Tijd: 9.00-12.00

 

 

 

 

Werkende mantelzorger, balans tussen werk en mantelzorg

Inzicht krijgen in jouw behoeften en mogelijkheden

Het is als werkende mantelzorger niet altijd gemakkelijk om werk te combineren met intensieve zorgtaken. De uitdaging is te onderzoeken wat jou op het werk kan helpen, om te zorgen voor een zo goed mogelijke balans tussen werk en mantelzorg. Iedere zorgsituatie  is anders en vaak is er meer mogelijk dan je denkt!

Het advies van MVT Arnhem: kijk eens op de site  van mantelzorgpower (www.mantelzorgpower.nl).

Daar  vind je onder de module ‘WERK’ allerlei informatie. Oa inzicht in de (wettelijke) regelingen die er zijn en die jou kunnen helpen. Er zijn vijf thema’s die je informatie, opdrachten, suggesties en tips bieden. De opdrachten helpen je in kaart te brengen welke (maatwerk)oplossingen jou kunnen helpen bij je werk/zorg balans en hoe je hierover met je leidinggevende (en collega’s) het gesprek aangaat.

 

De gegevens die je invoert, worden automatisch opgeslagen en kun je aan het einde van het thema in 1 overzicht nalezen, opslaan en naar jezelf mailen en/of printen. Na elke opdracht vind je ook een korte nabespreking met handige suggesties. Je kunt de hele module doorlopen of alleen de onderwerpen kiezen die voor jou nu belangrijk zijn.

Een mooi middel om de balans tussen mantelzorg & werk voor jou inzichtelijk en werkbaar te maken!

 

Neem contact op met mantelzorgconsulente

Vind je het prettig om jouw situatie eens te spiegelen met iemand, de deur van MVT Arnhem staat voor jou als mantelzorger uit Arnhem en ook voor werkgevers open.

Neem contact op met:

Marlies Braam (m.braam@mvtarnhem.nl / 026 – 327 0174)

of

Eline Janssen (e.janssen@mvtarnhem.nl / 026 – 327 0174)

 

MVT bij landelijke netwerkbijeenkomst MEZZO

 

 

 

 

 

 

 

 

Netwerkbijeenkomst Mezzo

Op 10 januari jl. heeft MVT Arnhem deelgenomen aan de netwerkbijeenkomst voor lidorganisaties van MEZZO.

MEZZO is de landelijke koepelorganisatie voor mantelzorgers.

 

Van elkaar leren

MEZZO heeft deze bijeenkomst georganiseerd omdat veel organisaties te maken hebben met dezelfde vraagstukken. Door met elkaar in gesprek te gaan kunnen ervaringen, vragen en tips worden uitgewisseld. In een aantal gespreksrondes zijn de deelnemers aan de slag gegaan met onderstaande thema’s:

  • Respijtzorg
  • Lokale samenwerking informele zorg
  • Samenwerking tussen informele en formele zorg
  • Jonge mantelzorgers
  • Vrijwilligers en mantelzorg, nieuwe projecten

 

Verschillende oplossingen

Duidelijk werd in ieder geval dat er grote lokale verschillen zijn op het gebied van samenwerking informele zorg, gemeentelijke beleidskeuzes en financiering mantelzorgondersteuning.

Voor MVT Arnhem goed om daarbij te zijn en zo op de hoogte te blijven van de landelijke ontwikkelingen.

 

Een uitgebreid verslag van de dag volgt binnenkort en zullen we op deze site plaatsen.

 

Website MEZZO: www.mezzo.nl

 

 

Cursus ‘Vrouwen-Power’ in theesalon Arnhem

MVT Arnhem en Energetische praktijk Kitty,  organiseren in de theesalon een cursus Vrouwen-Power!

  • 20 februari         9.15-11.00 uur 
  • 6 maart               9.15-11.00 uur
  • 27 maart             9.15-11.00 uur

 

Eigen kracht inzetten/Omgaan met stress en angstklachten/Ontspanningstips/Inzetten van technieken om je welzijn te bevorderen.

Voor vrouwen met een andere culturele achtergrond, die mantelzorger zijn.

De training wordt in het Nederlands gegeven.

Certificaat bij afsluiting.

Kosten 5,00 totaal. Vooraf te betalen bij Eline

Er is plaats voor 12 vrouwen, dus geef je snel op.

Locatie, de ruimte van de SWOA in Waalstaete Pleyade.

Info en opgave bij Eline of Safure 026-3270174/06-15246892

 

 

MVT Arnhem zoekt bestuurders (vacature)

MVT zoekt bestuurders

De Stichting Mantelzorg en Vrijwillige Thuishulp Arnhem (MVT Arnhem) is hèt aanspreekpunt voor vragen, informatie, hulp en advies over mantelzorg en vrijwillige thuishulp in Arnhem. We zijn het centrale loket waar vraag en aanbod samen komen. We werken waar mogelijk wijkgericht en waar nodig stadsbreed.

 

Bij MVT Arnhem werken 10 (parttime) beroepskrachten en daarnaast zijn zo’n 90 vrijwilligers actief. 2018 is een overgangsjaar waarin we toewerken naar een  zelfstandig werkend team met meer verantwoordelijkheden en bevoegdheden.

Het bestuur zal op afstand een regierol houden op het gebied van visie en organisatiedoelstellingen en bijdragen aan de strategie voor de langere termijn.

 

We zoeken twee nieuwe bestuursleden, die ons willen versterken

 

We vragen:  affiniteit met de ontwikkelingen op het sociaal domein, daadkracht, besluitvaardigheid, betrokkenheid en bestuursvaardigheid.

Kennis van PR en communicatie is een pré.

 

We bieden:  een betrokken team van bestuurders en medewerkers, dat zich enthousiast inzet voor deze professionaliseringsslag.

 

Het bestuur werkt op vrijwillige basis.

Tijdsinvestering ca. 8 uur per maand.

 

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met

Anke Lunenberg, voorzitter, telefoonnummer 06  510 822 52

 

Uw motivatiebrief + cv kunt u sturen naar info@mvtarnhem.nl

 

Reacties zien we graag uiterlijk 31 januari 2018 tegemoet.

Educatiekaarten Dementie voor professionals

Dementie: informatie vanaf het begin noodzakelijk!

Door dementie gaat de communicatie, het spreken en begrijpen, langzaam veranderen. Dit is meestal een sluipend proces van jaren. Er ontstaat steeds meer ruis op de lijn. Hierdoor raakt het vertrouwde contact verstoord. En dat kan voor degene die aan het dementeren én voor de mantelzorgers tot onbegrip en verdriet leiden.

Daarom is het essentieel dat iedereen die betrokken is bij een dementie proces vanaf het begin inzicht en concrete handvatten krijgt. Dat biedt houvast en brengt rust.

 

Educatiekaarten Dementie

Radboud UMC en de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen hebben hiervoor Educatiekaarten Dementie ontwikkeld. Met de kaarten kunnen belangrijke zaken rondom dementie op een hele speelse en effectieve manier besproken worden met de mantelzorger en ook degene die aan het dementeren is. Kennis over dementie is essentieel voor hen. Want meer inzicht en begrip leidt tot betere communicatie. En dat is de basis voor een goede (zorg) relatie. Het voorkomt ongewenst of ontspoord gedrag!

 

De kaarten belichten 7 thema’s:

– De hersenen

– Dementie

– Geheugen en taal

– Veranderingen in een gesprek voor mensen met dementie

– Veranderingen in een gesprek voor de omgeving

– Dagelijkse activiteiten

– Tips voor succesvol communiceren

Per thema zijn er ca. 7 kaarten met ieder een specifiek onderwerp. De voorkant is een afbeelding, de achterkant is tekst.

 

Wil je de set bekijken of lenen: bel/mail  Maddy Kloet, 026 – 327 1830, m.kloet@mvtarnhem.nl

 

Bijeenkomsten op 6 en 12 februari

MVT Arnhem organiseert 2 bijeenkomsten waarin zorgprofessionals samen de (on)mogelijkheden van de kaarten gaan ontdekken en uitwisselen.

 

  • Dinsdag 6 februari van 10.00 – 11.30 uur
  • Maandag 12 februari van 16.00 – 17.30 uur

 

Locatie: MVT Arnhem, Slochterenweg 40, Arnhem

 

Interesse? Meld je aan via m.kloet@mvtarnhem.nl.  Deelname is gratis.

 

Er kunnen max. 15 personen per sessie deelnemen.

Educatiekaarten Dementie voor mantelzorgers

Informatie over dementie voor mantelzorgers

 

 

Ruis op de lijn

Door dementie gaat de communicatie, het spreken en begrijpen, langzaam veranderen. Dit is meestal een sluipend proces van jaren. Er ontstaat steeds meer ruis op de lijn. Hierdoor raakt het vertrouwde contact verstoord. En dat kan voor degene die aan het dementeren én voor u als mantelzorger tot onbegrip en verdriet leiden.

Daarom is het essentieel dat iedereen die betrokken is bij een dementie proces vanaf het begin inzicht en concrete handvatten krijgt. Dat biedt houvast en brengt rust.

 

Educatiekaarten Dementie

MVT Arnhem heeft hiervoor een set Educatiekaarten Dementie. U kunt deze samen met de mantelzorgconsulent doorkijken. Dat geeft u veel informatie en vast en zeker antwoorden op vragen die u heeft ten aanzien van deze ingrijpende ziekte.

 

Interesse?

Neem contact op met Eline Janssen of Marlies Braam: 026 – 327  0174.

Of mail naar m.braam@mvtarnhem.nl of e.janssen@mavtarnhem.nl

 

 

Mantelzorgers met een andere culturele achtergrond

MVT Arnhem organiseert speciale activiteiten voor mantelzorgers uit een andere cultuur. We doen dit omdat niet iedereen de weg weet te vinden naar de juist zorg. Een andere culturele achtergrond zorgt namelijk voor andere zorgbehoeftes en gebruiken. Daarnaast bestaat er soms een taalbarrière.

Eén van de activiteiten van MVT Arnhem is de theesalon. Een ontmoetingsactiviteit voor vrouwen met een andere culturele achtergrond die mantelzorger zijn.

Onderling contact, informatie uitwisselen en het delen van ervaringen zijn hier belangrijk. De theesalons vinden een aantal keren per jaar plaats in Waalstaete. Ze worden georganiseerd  in samenwerking met Pleyade. Op 19 december vindt de laatste theesalon van 2017 plaats.

De planning voor 2018 vindt u op deze website en op onze facebook pagina en twitter.

Naast de theesalon is er een flyer over mantelzorg beschikbaar in het Turks en Arabisch. Er kan voorlichting op maat worden geboden over mantelzorg én het mantelzorgcompliment. Eventueel kan dit in de eigen taal worden aangeboden.

MVT Arnhem ondersteunt graag nieuwe initiatieven en ideeën en vindt het leuk om kennis te maken met andere organisaties. Dus wilt u meer weten over mantelzorg, binnen uw organisatie, een voorlichting organiseren of bent u zelf mantelzorger en wilt u zich inschrijven?

U bent van harte welkom om contact op te nemen met Eline Janssen

e.janssen@mvtarnhem.nl

026-3270174

06-15246892