Training “voluit leven” voor mantelzorgers van Indigo en MVT Arnhem

Voluit leven

Indigo Gelderland organiseert samen met het MVT Arnhem voor de derde keer de de training “voluit leven”’ voor mantelzorgers uit Arnhem. De training “voluit leven” is een combinatie van mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Mindfulness

Mindfulness is je aandacht richten op het hier en nu. Hierdoor leert u te ervaren wat er is en gedachten en gevoelens toe te laten. Dat geeft ruimte om op zoek te gaan naar wat u echt waardevol vindt in uw leven.

Acceptatie en versterken

ACT is een vorm van gedragstherapie. U leert u te richten op wat u wel kunt beïnvloeden en te accepteren dat emoties en gedachten soms lastig en pijnlijk zijn. Soms gaan mensen hun gevoelens uit de weg, maar dit kost veel energie en geeft daardoor juist meer klachten.

 

Voor mantelzorgers

De training voluit leven voor mantelzorgers is bedoeld voor mensen die willen leren om te accepteren, te kiezen en actie te ondernemen. En voor degene die beter voor zich zelf willen leren zorgen, naast de zorg voor een ander.

Vooraf aan de training heeft u een kennismakingsgesprek met de trainer over uw knelpunten en verwachtingen. In de training wordt gewerkt met een werkboek. De training is geen therapie en beslaat 8 bijeenkomsten van 2 uur

 

Start dinsdagmiddag 10 april 2018

De training  gaat van start op dinsdagmiddag 10 april van 13.15-15.15 uur bij het MVT Arnhem. Er volgen dan 7 bijeenkomsten op de dinsdagmiddag: 17 en 24 april, 8 en 15 mei en 5,12 en 19 juni.

 

Kosten

De kosten van deze training bedragen 25,00 voor het benodigde werkboek.

 

Aanmelden

Heeft u belangstelling voor de training, laat het dan snel weten. Er zijn nog plaatsen vrij!

 

U kunt zich aanmelden via Eline Janssen en Marlies Braam, 026-3270174

of via Anita Deibert, a.deibert@mvtarnhem.nl

Week van zorg en welzijn, activiteiten voor mantelzorgers

Week van Zorg en Welzijn

Op donderdag 15 maart, in de week van Zorg en Welzijn, organiseert ROC Rijn IJssel  in samenwerking met Mantelzorg en Vrijwillige Thuishulp Arnhem (MVT) een aantal activiteiten voor mantelzorgers. Deze zullen worden uitgevoerd door werknemers van Rijn IJssel. Je bent van harte welkom om mee te doen én je mag een introducé mee brengen!

Meld je vóór 15 februari aan bij Anita Deibert via a.deibert@mvtarnhem.nl of via 026-3707855.

Je kunt kiezen uit de onderstaande activiteiten.

 

Samen ontspannen

Kies voor ontspanning met Kitty Ditshuizen en Ellie Meeussen ; Laat je meenemen in de beleving van muziek, geur, kleur en licht. Ervaar complementaire zorg door handmassage, Reiki…

Locatie: Rijn IJssel locatie Zorg

Adres: Kronenburgsingel 16

Tijd:10.00-12.00

 

Samen fitnessen

Weinig energie, een drukke agenda, slecht weer buiten . We kennen de smoesjes wel  om wéér niet te gaan sporten; Maar het heerlijke gevoel na een Workout waardoor je de hele wereld aankan, herken je vast ook! Wil jij ook dat heerlijke gevoel? Probeer eens een gratis fitness les van onze sport docent Raoul Willems.

Locatie: Cave Arnhem B.V.

Adres: Olympus 27

Tijd: 11.30-13.00

 

Samen lunchen

We bereiden samen een lunch voor. En  genieten er daarna lekker van!  Doe je ook mee?

Locatie: Rijn IJssel locatie Zorg

Adres: Kronenburgsingel 16

Tijd:9.30-13.30

 

Rondleiding Sonsbeek

Een professionele wandelgids laat je de mooiste plekken van Park Sonsbeek  zien! Geniet jij ook zo van de natuur en loop je met ons mee?

Locatie: Molenplaats Sonsbeek

Adres: Zijpendaalseweg 24A

Tijd: 10.00-12.00

 

Samen aan de slag in de tuin

Heb je een handje hulp nodig in de tuin? Geef dit aan ons door, dan komen  2 medewerkers van Rijn IJssel  je een handje helpen.  Dit aanbod geldt specifiek voor mantelzorgers die in Arnhem-Zuid wonen. Er zijn 5 plekken beschikbaar.

Locatie: eigen woning

Tijd: 9.00-12.00

 

 

 

 

Werkende mantelzorger, balans tussen werk en mantelzorg

Inzicht krijgen in jouw behoeften en mogelijkheden

Het is als werkende mantelzorger niet altijd gemakkelijk om werk te combineren met intensieve zorgtaken. De uitdaging is te onderzoeken wat jou op het werk kan helpen, om te zorgen voor een zo goed mogelijke balans tussen werk en mantelzorg. Iedere zorgsituatie  is anders en vaak is er meer mogelijk dan je denkt!

Het advies van MVT Arnhem: kijk eens op de site  van mantelzorgpower (www.mantelzorgpower.nl).

Daar  vind je onder de module ‘WERK’ allerlei informatie. Oa inzicht in de (wettelijke) regelingen die er zijn en die jou kunnen helpen. Er zijn vijf thema’s die je informatie, opdrachten, suggesties en tips bieden. De opdrachten helpen je in kaart te brengen welke (maatwerk)oplossingen jou kunnen helpen bij je werk/zorg balans en hoe je hierover met je leidinggevende (en collega’s) het gesprek aangaat.

 

De gegevens die je invoert, worden automatisch opgeslagen en kun je aan het einde van het thema in 1 overzicht nalezen, opslaan en naar jezelf mailen en/of printen. Na elke opdracht vind je ook een korte nabespreking met handige suggesties. Je kunt de hele module doorlopen of alleen de onderwerpen kiezen die voor jou nu belangrijk zijn.

Een mooi middel om de balans tussen mantelzorg & werk voor jou inzichtelijk en werkbaar te maken!

 

Neem contact op met mantelzorgconsulente

Vind je het prettig om jouw situatie eens te spiegelen met iemand, de deur van MVT Arnhem staat voor jou als mantelzorger uit Arnhem en ook voor werkgevers open.

Neem contact op met:

Marlies Braam (m.braam@mvtarnhem.nl / 026 – 327 0174)

of

Eline Janssen (e.janssen@mvtarnhem.nl / 026 – 327 0174)

 

Educatiekaarten Dementie voor professionals

Dementie: informatie vanaf het begin noodzakelijk!

Door dementie gaat de communicatie, het spreken en begrijpen, langzaam veranderen. Dit is meestal een sluipend proces van jaren. Er ontstaat steeds meer ruis op de lijn. Hierdoor raakt het vertrouwde contact verstoord. En dat kan voor degene die aan het dementeren én voor de mantelzorgers tot onbegrip en verdriet leiden.

Daarom is het essentieel dat iedereen die betrokken is bij een dementie proces vanaf het begin inzicht en concrete handvatten krijgt. Dat biedt houvast en brengt rust.

 

Educatiekaarten Dementie

Radboud UMC en de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen hebben hiervoor Educatiekaarten Dementie ontwikkeld. Met de kaarten kunnen belangrijke zaken rondom dementie op een hele speelse en effectieve manier besproken worden met de mantelzorger en ook degene die aan het dementeren is. Kennis over dementie is essentieel voor hen. Want meer inzicht en begrip leidt tot betere communicatie. En dat is de basis voor een goede (zorg) relatie. Het voorkomt ongewenst of ontspoord gedrag!

 

De kaarten belichten 7 thema’s:

– De hersenen

– Dementie

– Geheugen en taal

– Veranderingen in een gesprek voor mensen met dementie

– Veranderingen in een gesprek voor de omgeving

– Dagelijkse activiteiten

– Tips voor succesvol communiceren

Per thema zijn er ca. 7 kaarten met ieder een specifiek onderwerp. De voorkant is een afbeelding, de achterkant is tekst.

 

Wil je de set bekijken of lenen: bel/mail  Maddy Kloet, 026 – 327 1830, m.kloet@mvtarnhem.nl

 

Bijeenkomsten op 6 en 12 februari

MVT Arnhem organiseert 2 bijeenkomsten waarin zorgprofessionals samen de (on)mogelijkheden van de kaarten gaan ontdekken en uitwisselen.

 

  • Dinsdag 6 februari van 10.00 – 11.30 uur
  • Maandag 12 februari van 16.00 – 17.30 uur

 

Locatie: MVT Arnhem, Slochterenweg 40, Arnhem

 

Interesse? Meld je aan via m.kloet@mvtarnhem.nl.  Deelname is gratis.

 

Er kunnen max. 15 personen per sessie deelnemen.

Educatiekaarten Dementie voor mantelzorgers

Informatie over dementie voor mantelzorgers

 

 

Ruis op de lijn

Door dementie gaat de communicatie, het spreken en begrijpen, langzaam veranderen. Dit is meestal een sluipend proces van jaren. Er ontstaat steeds meer ruis op de lijn. Hierdoor raakt het vertrouwde contact verstoord. En dat kan voor degene die aan het dementeren én voor u als mantelzorger tot onbegrip en verdriet leiden.

Daarom is het essentieel dat iedereen die betrokken is bij een dementie proces vanaf het begin inzicht en concrete handvatten krijgt. Dat biedt houvast en brengt rust.

 

Educatiekaarten Dementie

MVT Arnhem heeft hiervoor een set Educatiekaarten Dementie. U kunt deze samen met de mantelzorgconsulent doorkijken. Dat geeft u veel informatie en vast en zeker antwoorden op vragen die u heeft ten aanzien van deze ingrijpende ziekte.

 

Interesse?

Neem contact op met Eline Janssen of Marlies Braam: 026 – 327  0174.

Of mail naar m.braam@mvtarnhem.nl of e.janssen@mavtarnhem.nl